No ano letivo 2025/2026, o projeto “Heróis da Fruta” regressa às escolas portuguesas para continuar a promover hábitos alimentares mais saudáveis entre as crianças. As inscrições gratuitas para a 15.ª edição desta iniciativa da Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil (APCOI), que conta pela primeira vez com o apoio principal da BNP Paribas Cardif, decorrem até 31 de outubro em heroisdafruta.com/inscricoes2025.
Desde o seu lançamento em 2011, o programa “Heróis da Fruta” já envolveu mais de 1 milhão de crianças em todo o país, tendo obtido melhorias significativas nos seus hábitos alimentares diários. Para a edição de 2025/2026, 30.179 alunos de 1.538 turmas, distribuídas por todos os distritos e regiões autónomas, já garantiram a sua participação.
Resultados comprovados: mais fruta, mais saúde
Especialistas em saúde pública sublinham a importância de programas como o desafio escolar “Heróis da Fruta” para enfrentar desafios crescentes como a má nutrição das crianças e a fraca literacia alimentar das famílias. Este projeto, criado pela APCOI em 2011, tem demonstrado resultados consistentes e mensuráveis ao longo dos anos.
Glória Ferreira, Diretora de Recursos Humanos, Comunicação e Responsabilidade Social da BNP Paribas Cardif Ibéria, novo parceiro principal desta iniciativa da APCOI, sublinha que “como especialista global em seguros pessoais, a BNP Paribas Cardif orgulha-se de contribuir para o avanço da investigação científica e para a prevenção da obesidade, uma questão de saúde que afeta uma proporção cada vez maior da população em todo o mundo.”
Desde 2021, através do programa internacional My Food My Future, que apoia projetos de promoção de estilos de vida saudáveis, a BNP Paribas Cardif já beneficiou 650.000 crianças em 13 países — números aos quais se junta a partir de agora o impacto do programa Heróis da Fruta em Portugal.
De acordo com o relatório de impacto do ISAMB/FMUL (Instituto de Saúde Ambiental da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa), o programa “Heróis da Fruta” aumentou em média 22,6% a ingestão de lanches escolares mais nutritivos nas turmas participantes. Além disso, 52,8% das crianças experimentaram pela primeira vez alguma fruta ou hortícola nova, reforçando a eficácia do projeto como ferramenta de educação para a saúde e literacia alimentar.
Mário Silva, presidente da APCOI, afirma que “é com enorme entusiasmo que damos as boas-vindas à BNP Paribas Cardif como Parceiro Principal do desafio ‘Heróis da Fruta’, que desde 2011 já garantiu a ingestão de mais de 5 mil toneladas de fruta e hortícolas nas mais de 10 mil escolas que já participaram nesta iniciativa. Esta parceria é fundamental para continuarmos a oferecer gratuitamente este projeto educativo a cada vez mais crianças, inspirando hábitos transformadores para a sua alimentação com impactos muito positivos na sua saúde.”
Edição histórica: prémios garantidos para todas as crianças participantes
Nesta 15.ª edição, todas as turmas que completarem o desafio de 5 semanas receberão prémios de participação garantidos, eliminando o tradicional sorteio. Cada aluno e professor receberá diploma, autocolantes “Heróis da Fruta” e um pack de vouchers familiares com entradas gratuitas em experiências educativas e de lazer.
As turmas terão ainda acesso à bandeira “Missão Cumprida”, ao livro-jogo Heróis da Fruta, sementes para plantar na horta escolar e um convite para participar online na cerimónia oficial de entrega de prémios, com a presença das mascotes Sushi, Yoga e Tuktuk.
Inscrições abertas até 31 de outubro
Podem participar turmas de pré-escolar e 1.º ciclo, de escolas públicas e privadas, incluindo jardins de infância, ATL, CATL, AAF e agrupamentos de todo o país, incluindo Madeira e Açores. A metodologia combina música, storytelling e gamificação, protagonizada por personagens-modelo que ganham “superpoderes” através da ingestão de alimentos saudáveis, em linha com as recomendações da OMS, DGS e DGE.
Participação por distrito (dados até 15/10/2025):
Aveiro – 84 turmas / 1.691 alunos
Beja – 20 turmas / 381 alunos
Braga – 73 turmas / 1.652 alunos
Bragança – 7 turmas / 157 alunos
Castelo Branco – 19 turmas / 365 alunos
Coimbra – 58 turmas / 1.047 alunos
Évora – 19 turmas / 423 alunos
Faro – 107 turmas / 2.231 alunos
Guarda – 15 turmas / 261 alunos
Leiria – 50 turmas / 995 alunos
Lisboa – 421 turmas / 8.841 alunos
Portalegre – 26 turmas / 518 alunos
Porto – 308 turmas / 5.904 alunos
Região Autónoma dos Açores – 25 turmas / 397 alunos
Região Autónoma da Madeira – 40 turmas / 750 alunos
Santarém – 53 turmas / 1.039 alunos
Setúbal – 112 turmas / 2.403 alunos
Viana do Castelo – 68 turmas / 474 alunos
Vila Real – 12 turmas / 236 alunos
Viseu – 21 turmas / 414 alunos
Total: 1.538 turmas / 30.179 alunos
As inscrições para a 15.ª edição do desafio escolar “Heróis da Fruta”, da APCOI, com o apoio principal da BNP Paribas Cardif, estão abertas até 31 de outubro de 2025 em heroisdafruta.com/inscricoes2025.
