A Câmara Municipal de Lisboa convida todos os habitantes e visitantes a participar numa experiência única de ligação com a natureza, através dos Banhos de Floresta no Parque de Monsanto. Esta actividade, gratuita e orientada por guias, oferece aos participantes a oportunidade de uma verdadeira imersão sensorial, aproveitando os benefícios da floresta para o bem-estar físico e mental.
Durante o percurso, os participantes serão incentivados a desacelerar e a observar com atenção os detalhes da natureza – o farfalhar das folhas, o canto das aves e o aroma fresco da madeira. Uma caminhada tranquila em que os sons e cheiros da floresta contribuem para uma sensação de paz e equilíbrio interior.
Os Banhos de Floresta ou Shinrin-yoku, uma prática originária do Japão, têm demonstrado em diversos estudos os seus benefícios na redução do stress, fortalecimento do sistema imunitário, diminuição da pressão arterial e aumento da sensação de felicidade e equilíbrio.
As datas para participar são 11 e 25 de Janeiro, com participação gratuita, sendo limitada a 20 vagas. As inscrições devem ser realizadas previamente através do e-mail monsanto.inscricoes@cm-lisboa.pt. As inscrições estão esgotadas.
O ponto de encontro será no Centro de Interpretação de Monsanto. Os participantes devem chegar 10 minutos antes da hora marcada. Recomenda-se trazer água, roupa e calçado confortável, adequados às condições meteorológicas.
Aproveite esta oportunidade de se reconectar com a natureza e de revitalizar corpo e mente, numa actividade promovida pela Câmara Municipal de Lisboa para fomentar o bem-estar na comunidade.
